生理痛は英語で？　Period pains、Menstrual cramps　生理痛を音で改善？　月経痛、月経困難症、生理不順、月経不順を音で改善？

生理痛は英語で、Period pains、Menstrual cramps。

生理痛を音で改善？

月経痛、月経困難症、生理不順、月経不順を音で改善？

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https://easie-english-studies.hatenablog.com/entry/2023/11/03/061047

生理は「period」

生理痛は

Period pains
Menstrual cramps

生理痛があるときには、"I have period pain" と言えます。

"I have period pain"
あるいは
"I am suffering from menstrual cramps"

生理痛薬：anti-menstrual cramps drug（drug for cramps）

menstrualはmenstruation「生理」の形容詞です。
crampsは「けいれん」という意味もあります。
日常会話ではmenstrualの部分が省略されることが多いです。

Each month when my period comes I have severe cramps
わたしは、毎月生理が来るたびに、激しい生理痛に悩まされる。

I need something for my ladies days cramps.（生理痛の薬を探しています）

I need some pain meds for cramping.（生理痛の薬を探しています）

https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/50719/

dysmenorrhea or period pains

I've got menstrual pains.

period pain = 月経痛
menstrual pains = 月経痛

I have such bad PMS.
PMS= premenstrual syndrome（月経前症候群)

I hate being on my period I always feel so achey
（いつもおなかが痛くなるので、月経が嫌いです。）
I always get cramp on my period.
（いつも生理中は月経痛になります。）
My tummy hurts so much from cramp, I'm on my period at the moment.
（今、月経中で、お腹がとても痛いです。）

月経時に女性が下腹部や背中に経験するズキズキとした痛みは、
「period pain(s)」「period cramps」「menstrual cramps」と言われます。
この痛みの医療用語は「dysmenorrhoea」ですが、
日常会話では、単に「period pain(s)」「menstrual cramps」、または単に「cramps」だけでも呼ばれます。

医療用語では「dysmenorrhea」と言います。また、「period pains」「cramps」「menstrual pains」とも呼ばれます。月経中（period）に、痛みや不快感を感じたときに使います。

https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/39316/

time of the month｜タイム・オブ・ザ・マンス
It’s that time of the month. Don’t annoy me.
「今そういう時期なの。イライラさせないで」

日本語では「月のもの」ということもありますね。「月のある一時期」であることから、このようなスラングが使われます。
monthly friend/visitor｜マンスリー・フレンド、またはマンスリー・ビジター
So, my monthly visitor has arrived.
「毎月やってくるあの人がやってきたよ」

こちらも、月ごとにやってくるので、このような表現がされます。
Aunt Flo/Auntie Flo｜アント・フロー、またはアンティー・フロー
Ugh, Aunt Flo just arrived. I have to go change my underwear.
「やだ、ちょうど今生理がきたわ。下着履き替えてくる」

Aunt Flo とすることで、擬人化されているこちらのスラング。突然訪ねてきた、親戚のように言い換えられた表現です。

spotting｜スポッティング（月経の間に起こる軽い出血）
Some women experience light spotting between periods.
「たまに月経間に軽い出血を経験する女性がいます」

PMS は pre-menstrual syndrome の略で、平均的には生理が始まる5日〜11日前から発症する症状群です。なかにはこのような症状が現れます。

PMS より重く、病気として扱われるのが PMDD (premenstrual dysphoric disorder)。

PMDDの症状は、仕事や学校、社会生活、そして人間関係など、日常生活に支障をきたすことが多いです。

menarche｜初潮
初めての生理を表す専門用語。普段の会話では first period（初めての生理）と言うことが多いです。

平均的には12歳で menarche を経験する女性が多いとのことですが、何年か前後することもあるようです。

follicular phase｜卵胞期
生理が一度始まれば、毎月起こる menstrual cycle（生理周期）というものがあります。

卵胞期は、生理の初日から16日間（平均値）の期間を指します。エストロゲンが大量に分泌される時期であり、ovaries（卵巣）の中にある follicles（卵胞）が発育します。

そして、卵胞の中には egg（卵子）があります。

ovulatory phase (ovulation)｜排卵期
抱卵期が終わると、次は ovulatory phase（排卵期）に入ります。ovulation は「排卵」そのものを表す言葉です。排卵自体は、たったの24時間で終わります。

そして実は ovulation symptoms（排卵の症状）というものがあり、以下のような症状を感じる女性が多いそうです。

light bleeding or spotting｜軽い出血
breast tenderness｜胸の張りや痛み
increased sexual drive｜性欲の向上
ovary pain｜卵巣の痛み（腹痛）
Ovulation usually occurs on the 14th day of the menstrual cycle.
「排卵は基本的に生理周期の14日目に起こります」

luteal phase｜黄体期
平均して13日間の luteal phase は日本語では「黄体期」と言います。

排卵期が終わり、生理が始まるまでの期間で、子宮内膜（英語では uterine lining/endometrial lining）が妊娠に備え厚くなることが特徴です。

menopause｜閉経・更年期
閉経とは、女性が最後に生理を迎えてから12ヶ月後の時点のことを言います。更年期の移行は、45歳から55歳の間に始まることがほとんどだそう。

https://eikaiwa.dmm.com/blog/learning-english/expressions/menstruation-english/

・ menstrual cycle　生理周期

menstrual cycle 生理周期
menstrual cycleとは、月経周期、排卵周期と言います。

女性の生理周期は一般的に、25〜38日の周期と言われています。この周期は、女性ホルモンのestrogen（エストロゲン）とprogesterone（プロゲステロン）の分泌によって調節されています。

https://kimini.online/blog/archives/24407

The most popular terms used for periods in the UK:
Aunt Flo/Auntie Flow
Time of the month
On the rag
Red tide/army
Code Red
Monthly visitor
Lady time
Surfing the crimson wave/tide
Bloody Mary
The blob
Shark week
Having the painters in
https://metro.co.uk/2016/03/02/study-identifies-5000-different-ways-to-say-youre-on-your-period-5728670/