シャンプー、リンス、コンディショナーは必要ない。オリーブオイル石けんで大丈夫。

シャンプー、リンス、コンディショナーは必要ない。
髪が痛むものが含まれているものばかり。

この3種類の石鹸のどれかで頭を洗えばよい。

おすすめの石鹸１．オリーブオイル100% 岡田石けん

おすすめの石鹸１．岡田石けん！オリーブオイル100%。無添加工房OKADA（岡田）。100%オリーブ石鹸。 - Heal with Rife ライフ周波数療法 総合ブログ
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無添加工房ＯＫＡＤＡ オリーブオイル100％ 岡田石けん (100ｇ)

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おすすめの石鹸２．アレッポの石鹸

おすすめの石鹸２．アレッポの石鹸は天然素材100%のオリーブオイル石鹸。高品質、安全でおすすめ！ アレッポからの贈り物。オリーブ脂肪酸Na。ヤシ脂肪酸Na。 - Heal with Rife ライフ周波数療法 総合ブログ
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【無添加】丸長 アレッポからの贈り物 190ｇ

おすすめの石鹸３．マルセイユ石鹸
おすすめの石鹸３．マルセイユ石鹸。安全で高品質。オリーブ脂肪酸Na、ヤシ脂肪酸Na。オリーブオイル。パームオイル。ヤシ(ココナッツ)オイル - Heal with Rife ライフ周波数療法 総合ブログ
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メートル・サボン・ド・マルセイユ サボン・ド・マルセイユ オリーブ 100g

マルセイユ石鹸 マルセイユ石鹸 オリーブ 300g

おすすめの石鹸１～３
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また、下記でもよい。

①塩シャンプー
②重曹シャンプー
③クエン酸リンス
④重曹＋クエン酸で髪を洗う

重曹、クエン酸、塩は量や頻度に注意。

下記のような手作りシャンプーでもよい。
①クレイシャンプー（自作）
②ビネガーリンス（自作）

はちみつシャンプー（自作）とかもありかな。

湯シャンでもよいと思います。

福山雅治やタモリも湯シャンらしい。

匂いは、香水とかアロマとか使えばよいし。

あと、匂いは、オイル使えばよいし。
椿オイルだとか。

髪の毛を洗うのは３日に１度とかでも良い（季節等による）。
イタリア人は禿げたくないから３日に１度（週に２回）くらいしか髪を洗わないらしい。