ライオンあくび健康法 効果 ライオンあくび体操 ライオンのように大きな口を開けるあくびの動作を繰り返すことで、身体を活性化させ心身のバランスを整えます。https://www.himawarismile.com/lionakub/ 自分ひとりで「ライオンあくび健康法」だけをしていて…

源泉100%かけ流し 1-1.「源泉100%かけ流し」と「源泉かけ流し」の違い「源泉100%かけ流し」と「源泉かけ流し」は、温泉の温度調節の方法によって呼び方が違います。 「源泉かけ流し」は、源泉に対して温度調整のためのわずかな加水や加温、塩素消毒などの方…

ペットボトルは危険 プラスチックが免疫力を下げる あらゆるプラスチック製品には、性能をよくするためにさまざまな添加剤が使われている。東京農工大学教授の高田秀重さんが言う。 「劣化を遅らせるための紫外線吸収剤や酸化防止剤のほか、形を整える可塑剤…

ヴィム・ホフ呼吸法 https://www.chikainoue.com/blog/jp/wim-hof-breathing-technique-l4km7 健康的になるための呼吸法 マインドフルネスの世界的な流行もあり、健康的になるための呼吸法が注目を集めている。 中でも、オランダ人のヴィム・ホフさん（63才…

温浴療法とは？温浴療法は、温熱療法の一種です。温浴療法は低体温を解消するだけでなく、体の各部位の機能改善を目指します。 温泉に入ったり、赤外線や蒸気などで高温になった室内に入ったりして体全体を温めて治療するのが特徴です。また、機器を使用して…

温泉比較です。 健康に良い温泉。 正徳寺温泉 初花 入浴料 700円(税込) 温泉は、大雑把に言うと、 鉄泉などの鉱物由来の温泉と 塩化物泉などの海洋由来が多い。 モール温泉は植物由来。 肌にも優しい温泉なのだ。 入った瞬間に肌もすべすべやぁ。 濃い褐色(…

温泉水 比較 silica117（シリカ117） カリウム多い2.73mg ナトリウム多い21.6mg （100ml当たり）：エネルギー・・・0kcal、たんぱく質、脂質、炭水化物・・・0g、ナトリウム・・・21.6mg、カルシウム・・・0.31mg、カリウム・・・2.73mg、マグネシウム・・・…

手指の消毒 コロナウイルス 新型コロナウイルスの消毒・除菌法 厚生労働省の「新型コロナウイルスの消毒・除菌方法について」というページを見ると、一般的に用いられている消毒液として、アルコール消毒液、次亜塩素酸ナトリウム水溶液、次亜塩素酸水などが…